Χειμερινό Ντύσιμο στο Ποδήλατο

Posted by John 20/12/2016 0 Σχόλιο(α)

Παρόλο που μπορει να φαίνεται απλό το να βάλεις κάποια ρούχα και να βγεις για μια βόλτα ή για μια προπόνηση με το ποδήλατο, η αλήθεια είναι ότι το ντύσιμο για ποδηλασία είναι μια δύσκολη υπόθεση. Κι αυτό γιατί ο ποδηλάτης έχει να διαχειριστεί μεγάλες θερμοκρασιακές διαφορές. Από μια ανάβαση που η ταχύτητα πέφτει (άρα και το ρεύμα του αέρα μειώνεται) και λόγω και της έντονης προσπάθειας ανεβαίνει αρκετά η θερμοκρασία του σώματος, μέχρι και την κατηφόρα στην οποία η προσπάθεια μειώνεται πολύ, ενώ παράλληλα αυξάνεται η ταχύτητα και το ρεύμα του αέρα ρίχνει τη θερμοκρασία πολύ χαμηλά, ιδιαίυτερα το χειμώνα. Και αυτή η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της διαδρομής. Άρα το ποδηλατικό ρούχο πρέπει να έχει πολύ καλή διαπνοή για να διαχειριζόμαστε τη ζέστη στα ανηφορικά τμήματα της διαδρομής και καλές αντιανεμικές ιδιότητες για τα κατηφορικά.

Η λογική που ακολουθούμε είναι να ντυνόμαστε με στρώσεις (layers). Το ντύσιμο με στρώσεις μας επιτρέπει να χρησιμοποιούμε σε κάθε σημείο το καταλληλότερο υλικό, να εγκλωβίζουμε αέρα ανάμεσα στις στρώσεις (η στρώση αέρα προσφέρει την καλύτερη μόνωση) και να είμαστε ευέλικτοι προσθέτοντας ή αφαιρώντας στρώσεις ακόμη και την ώρα που ποδηλατούμε.

Οι κυριότερες στρώσεις που χρησιμοποιούμε είναι οι εξής:

1. Στρώση βάσης (base layer), αυτό που έχουμε συνηθίσει να λέμε ισοθεμικό. Είναι ρούχο από συνθετικό ή μάλλινο νήμα με έντονο πορώδες και υπάρχει σε διάφορα πάχη. Λόγω του πορώδους απορροφάει έντονα ιδρώτα και γι'αυτό φοριέται απευθείας επάνω στο δέρμα. Ο αέρας που εγκλωβίζεται μέσα στους πόρους προσφέρει μόνωση, οπότε όσο πιο χονδρό τόσο καλύτερη και η μόνωση που προσφέρει. Το νήμα είναι συνθετικό ή μάλλινο, γιατί αυτά τα νήματα δεν είναι υδρόφιλα, άρα δεν ποτίζονται με νερό (εν αντιθέσει με το βαμβάκι που είναι υδρόφιλο). Η υγρασία του ιδρώτα περνάει μέσα από τις ίνες και μεταφέρεται από το δέρμα στην εξωτερική επιφάνεια του ρούχου. Ιδιαίτερη υποκατηγορία είναι τα ισοθερμικά που έχουν στο εμπρός μέρος τους αντιανεμική στρώση.

2. Μεσσαία στρώση (middle layer). Είναι κοντά σε λογική με τα ισοθερμικά, μόνο που εδώ το πορώδες είναι πολύ λιγότερο. Υπάρχουν σε διάφορα πάχη από αρκετά λεπτά, έως και αρκετά χονδρά. Εδώ βρίσκουμε και όλα τα στοιχεία λειτουργικότητας του ποδηλατικού ρούχου, όπως τσέπες, φερμουάρ, αντανακλαστικά κ.α. Ιδιαίτερη υποκατηγορία είναι τα midlayers με εμπρός αντιανεμική στρώση.

3. Εξωτερική στρώση (shell). Η στρώση που έχει αντιανεμικές ιδιότητες για να μειώσει το ρεύμα του αέρα. Η πιο γνωστή κατηγορία είναι οι σκληρές μεμβράνες (hard shells), ρούχα πολύ λεπτά με «πλαστική» αίσθηση. Σφραγίζουν πολύ αποτελεσματικά τον αέρα, αλλά δεν έχουν καλή διαπνοή. Στην ανηφόρα τα έχουμε με ανοικτό το φερμουάρ, ή τα βγάζουμε τελείως και τα ξαναφοράμε στην κατηφόρα. Τα περισσότερα θα αντέξουν σε μια ψιλή βροχή, όχι όμως σε έντονη βροχόπτωση. Η λιγότερο γνωστή κατηγορία και σχετικά νέα, είναι οι μαλακές μεμβράνες (soft shells). Εδώ δεν έχουμε «πλαστικό» ύφασμα, αλλά κανονικό αποτελούμενο από συνθετικές ίνες με πολύ πυκνή ύφανση. Έχουμε πολύ καλές αντιανεμικές ιδιότητες, αλλά και εξαιρετική διαπνοή. Επιπλέον λόγω της ελαστικότητας που έχει το ύφασμα, συνεργάζεται άριστα με τμήματα μη αντιανεμικά αλλά με πολύ μεγάλη διαπνοή, επιτρέποντας να φτιαχτούν ρούχα αντιανεμικά με εξαιρετική διαπνοή και άριστη εφαρμογή. Τις περισσότερες φορές έχουν επιφανειακή επεξεργασία για υδροφοβία (water repellency) ώστε να αντέχουν σε ψιλόβροχο.

Για το κάτω μέρος οι βασικές αρχές είναι οι ίδιες, μόνο που λόγω του ότι τα πόδια βρίσκονται σε συνεχή κίνηση οι στρώσεις είναι λιγότερες. Το ποδηλατικό παντελόνι (κολάν) είναι ένα εφαρμοστό ρούχο οπότε απορροφά τον ιδρώτα που παράγεται από το δέρμα. Υπάρχει με διάφορα πάχη υφάσματος ανάλογα με τη θερμοκρασία που θα το χρησιμοποιήσουμε. Για χαμηλότερες θερμοκρασίες θα δούμε στο εσωτερικό μέρος το ύφασμα να έχει πέλος σαν να είναι βουρτσισμένο (θυμίζει fleece). Επίσης αρκετές φορές θα δούμε τμήματα από αντιανεμικό ύφασμα στο εμπρός μέρος του κολάν (ή και σε μεγαλύτερο μέρος του κολάν) από μαλακή μεμβράνη (softshell), με τις ιδιότητες που αναφέρουμε πιο πάνω.

 

ΜΕΡΟΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ21 έως 1818 έως 1515 έως 1212 έως 77 έως 44 έως 11 έως -6
ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ1η πρόταση
21 έως 18
Ισοθερμικό + κοντομάνικο μπλουζάκι
18 έως 15
Ισοθερμικό + κοντομάνικο μπλουζάκι + μανίκια
15 έως 12
Ισοθερμικό + κοντομάνικο μπλουζάκι + μανίκια + γιλέκο αντιανεμικό
12 έως 7
Ισοθερμικό + μακρυμάνικο μπλουζάκι + μανίκια + γιλέκο αντιανεμικό
7 έως 4
4 έως 1
1 έως -6
Ισοθερμικό + 2 Χ μακρυμάνικο μπλουζάκι + μανίκια + γιλέκο αντιανεμικό
 2η πρόταση
21 έως 18
18 έως 15
Αντιανεμικό μακρυμάνικο μπλουζάκι
15 έως 12
Αντιανεμικό μακρυμάνικο μπλουζάκι
12 έως 7
Αντιανεμικό μακρυμάνικο μπλουζάκι
7 έως 4
Ισοθερμικό + αντιανεμικό μακρυμάνικο μπλουζάκι
4 έως 1
1 έως -6
 3η πρόταση
21 έως 18
18 έως 15
Ισοθερμικό με ανεμοθώρακα + Κοντομάνικο μπλουζάκι
15 έως 12
Ισοθερμικό + τζάκετ softshell
12 έως 7
Ισοθερμικό + τζάκετ softshell
7 έως 4
Ισοθερμικό + τζάκετ softshell
4 έως 1
Ισοθερμικό + τζάκετ softshell
1 έως -6
Ισοθερμικό ζεστό + μακρυμάνικο μπλουζάκι + τζάκετ softshell

 

ΜΕΡΟΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
ΚΑΤΩ ΜΕΡΟΣ
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ21 έως 1818 έως 1515 έως 1212 έως 77 έως 44 έως 11 έως -6
ΚΑΤΩ ΜΕΡΟΣ1η πρόταση
21 έως 18
Σορτς
18 έως 15
Σορτς
15 έως 12
Σορτς + knee warmer
12 έως 7
Σορτς + leg warmer
7 έως 4
Σορτς + leg warmer
4 έως 1
1 έως -6
 2η πρόταση
21 έως 18
18 έως 15
Κολάν 3/4
15 έως 12
Κολάν 3/4
12 έως 7
Μακρύ κολάν ζεστό
7 έως 4
Μακρύ κολάν ζεστό
4 έως 1
Μακρύ κολάν ζεστό αντιανεμικό
1 έως -6
Μακρύ κολάν ζεστό αντιανεμικό
 3η πρόταση
21 έως 18
18 έως 15
15 έως 12
Κολάν softshell
12 έως 7
Κολάν softshell
7 έως 4
Κολάν αντιανεμικό
4 έως 1
Κολάν αντιανεμικό
1 έως -6

 

ΜΕΡΟΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
ΓΑΝΤΙΑ
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ21 έως 1818 έως 1515 έως 1212 έως 77 έως 44 έως 11 έως -6
ΓΑΝΤΙΑ1η πρόταση
21 έως 18
Κοντά
18 έως 15
Μακριά
15 έως 12
Μακριά
12 έως 7
Μακριά
7 έως 4
Χονδρά softshell
4 έως 1
Χονδρά softshell
1 έως -6
Χονδρά softshell
 2η πρόταση
21 έως 18
18 έως 15
15 έως 12
Μεσσαίου πάχους softshell
12 έως 7
Μεσσαίου πάχους softshell
7 έως 4
Λεπτά μακριά + μεσσαία softshell
4 έως 1
Λεπτά μακριά + χονδρά softshell
1 έως -6
Λεπτά μακριά + χονδρά softshell

 

ΜΕΡΟΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
ΚΑΛΤΣΕΣ
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ21 έως 1818 έως 1515 έως 1212 έως 77 έως 44 έως 11 έως -6
ΚΑΛΤΣΕΣ1η πρόταση
21 έως 18
Κανονικές
18 έως 15
Κανονικές
15 έως 12
Κανονικές
12 έως 7
Αντιανεμικές κάλτσες
7 έως 4
Αντιανεμικές κάλτσες
4 έως 1
Αντιανεμικές κάλτσες
1 έως -6
Αντιανεμική + εσωτερική
 2η πρόταση
21 έως 18
18 έως 15
15 έως 12
12 έως 7
Κάλτσα χονδρή
7 έως 4
Κάλτσα χονδρή
4 έως 1
Κάλτσα χονδρή
1 έως -6

 

ΜΕΡΟΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
ΚΑΛΛΥΜΑ ΠΟΔΙΟΥ
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ21 έως 1818 έως 1515 έως 1212 έως 77 έως 44 έως 11 έως -6
ΚΑΛΛΥΜΑ ΠΟΔΙΟΥ1η πρόταση
21 έως 18
18 έως 15
15 έως 12
12 έως 7
7 έως 4
Κάλλυμα δαχτύλων
4 έως 1
Κάλλυμα παπουτσιού
1 έως -6
Κάλλυμα παπουτσιού

 

ΜΕΡΟΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
ΚΕΦΑΛΙ
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ21 έως 1818 έως 1515 έως 1212 έως 77 έως 44 έως 11 έως -6
ΚΕΦΑΛΙ1η πρόταση
21 έως 18
18 έως 15
15 έως 12
Κορδέλα για αυτιά
12 έως 7
Κορδέλα για αυτιά
7 έως 4
Balaclava
4 έως 1
Balaclava
1 έως -6
Balaclava
 2η πρόταση
21 έως 18
18 έως 15
15 έως 12
12 έως 7
Σκούφος
7 έως 4
Σκούφος
4 έως 1
Σκούφος
1 έως -6
 3η πρόταση
21 έως 18
18 έως 15
15 έως 12
12 έως 7
Tube (buff)
7 έως 4
Tube (buff)
4 έως 1
Tube (buff)
1 έως -6
 3η πρόταση
21 έως 18
18 έως 15
15 έως 12
12 έως 7
Καπέλο χονδρό
7 έως 4
Καπέλο χονδρό
4 έως 1
Καπέλο χονδρό
1 έως -6